Hur länge ska man stanna i en relation

Lugna dig inte och föreställ dig att du känner din partner, men fortsätt vara nyfiken på varandra. Att dela tillgivenhet och beundran. Att skanna din partner av misstag och skapa så kallad konstruktiv kritik är destruktivt för förhållandet. Istället bör du och din partner vänja dig vid att leta efter saker att uppskatta, beundra och vara stolta över varandra.

Och ta dig tid att uttrycka den uppskattningen, respekt, och tillgivenhet för varandra. Luta dig in istället för ditt förhållande. Alla små inbjudningar är välkomna. Ett par som skilde sig inom sex år efter sitt bröllop svarade bara på sina partners inbjudningar 33 procent av tiden, medan de som fortfarande var gifta svarade 86 procent av tiden.

Det handlar om små gester, försök till känslomässig kontakt när någon uttrycker dina behov verbalt eller icke-verbalt. Kanske hur länge ska man stanna i en relation att locka partnerns uppmärksamhet, locka intresse, starta en konversation, visa sympati. Var därför säker på att svara på dessa försök till kontakt och ge komplimanger, prata och ha kul att bygga på förhållandet, inte ur det.

Dessa små gester skapar en strand av positiva känslor där du kan ge upp tiden för irritation eller känslomässigt avstånd i ett förhållande. Ha ett positivt perspektiv. Forskare har sett att olyckliga par som har en negativ bild av varandra inte ser hälften av alla positiva saker som människor vill uppmärksamma. De är överkänsliga och tenderar att avvisa sin partner på grund av vad de saknar, istället för att vara tacksamma för vad de har med en positiv syn.

Den positiva känslan av förhållandet och vår partner kan överraska alla negativa beteenden. Vi registrerar det, men vi betalar inte så mycket uppmärksamhet åt det. Vi börjar också reparera misstag och konflikter som uppstod mycket tidigare, förutsatt att våra föräldrar behandlade oss väl själva och hade en bra tid i förhållandet tidigare.

Ett positivt perspektiv kommer från den vänskap som de tre första byggstenarna skapar. Lämna när du är arg. Konflikter är oundvikliga och kan ha både funktionella och positiva effekter. Bland annat hjälper de oss att bättre förstå och älska vår partner, hantera förändring och så småningom återuppta uppvaknande varandra. Det viktigaste sättet att hantera konflikter är att bryta ner omedelbart när du blir för fysiskt upprörd, eftersom detta har visat sig ha en direkt inverkan på varaktigheten av ett förhållande.

Ju snabbare ditt hjärta slår, desto mer blod pumpar i dina ådror, desto mer svettas du runt dina händer - desto större familjelycka de närmaste tre åren, oavsett hur lyckliga eller olyckliga paren var när de först kom till Gotman Love Laboratory. Det har visat sig att fysisk störning påverkar vår förmåga att lyssna och bearbeta information.

Vi har inte heller tillgång till vår humor och problem som bidrar till lösningar, och vi förlorar förmågan att empati. Allt ser ut som en attack, och du går på defensiven. Så håller med tecknet på vad du kan göra när du ser tecken på fysisk nöd i varandra. När tecknet är gjort ska all kommunikation sluta, att de inte ens ska avsluta meningen, men bara komma överens om hur lång tid som går.

Under pausen är det viktigt att du inte fortsätter att äta orättvisa, men ge dig själv möjlighet att koppla av och få avstånd. Kvalitetsminnestid: använd tid tillsammans för att skapa oförglömliga stunder, oavsett om det är en hemmafru eller en oväntad resa. Fortsätt dejta: Även om du har varit tillsammans länge, fortsätt planera datum för att hålla gnistan vid liv.

Lyssna aktivt: när din partner pratar, lyssna aktivt utan att avbryta och försöka förstå innan du svarar. Uttryckt tacksamhet: Som lyckliga relationer noteras, par som regelbundet visar tacksamhet mår bättre tillsammans. Fira varandras framgång: när din partner har uppnått något var det första att fira och lägga fram dem efter sig själva. Sätt gränser: förstå och respektera varandras gränser, både känslomässigt och fysiskt.

Håll en positiv ton: sikta på att ha fem positiva interaktioner för varje negativ interaktion i ditt förhållande. Skapa traditioner: starta dina egna traditioner som du kan se fram emot, oavsett om det är en årlig resa eller en filmkväll varje vecka. Dröm tillsammans: Planera för framtiden och dela dina drömmar och pålitliga med din partner. Sopa bort att vara sårbar: dela dina rädslor, förhoppningar och drömmar.

Sårbarhet skapar förtroende. Undvik "alltid" och "aldrig": när du diskuterar, undvik att generalisera med ord som "du alltid"eller" du aldrig". Skapa en gemensam vision: prata om var du vill vara vid fem, tio eller tjugo och sätt upp mål tillsammans. Fysisk intimitet: Håll en gnista i sovrummet genom att kommunicera dina behov och fantasier. Förlåtelse: alla gör misstag. Lär dig att förlåta och gå vidare utan att bära gammalt bagage.Återigen ljuset igen: Upptäck hemligheter med en livslång kärlekshistoria i varje kärleksförhållande när en spännande ny blir varje dag.

Många par befinner sig plötsligt i en rutin där dagliga små glädje har ersatts av tystnad vid middagsbordet. Mer än hälften av alla äktenskap. Men detta borde inte vara ditt öde. Detta är en guide för dem som vill skapa lycka tillsammans under hela livet och inte bara överleva. Men det är inte för sent. Från hur man hittar glädje i varandras företag varje dag, till hur man bygger en solid grund som varar livet ut.

Varje hur länge ska man stanna i en relation du tar med ett "lyckligt förhållande" är ett steg mot framtiden som ni båda vill ha. Nu är det dags att göra din kärlek starkare och mer spännande än någonsin!

Varje minut du väntar är en förlorad minut av lycka. Vänta inte tills det är för sent. Ge dig själv gåvan av en desperat kärleksresa. Framtiden för ditt förhållande ligger i dina händer. Välj kärlek.