Vilka olika fibertyper finns i skelettmuskulaturen

Muskelvävnaden som du hittar i muskelfibrer av typ 1 är mörkröd i färg, som kommer från en myoglobin syremolekyl. Det är viktigt för människor som tappar det och behöver stor uthållighet och god kondition, men mindre viktigt för tränare. Typ 2a Typ 2a är en kombination av både snabba och långsamma muskelfibrer och fungerar både anaerob och aerob för både kraft och styrka i din träning.

Typ 2a används för både syre och glykogen för att skapa rörelseenergi och är effektiv för personer som gör styrketräning, förbättrar din styrka och hastighet i bana och stigning. Denna muskelfiber är också röd i färg som typ 1, eftersom det finns en hög nivå av myoglobin. Typ 2b Typ 2b är den snabbaste nivåvakt brunn, den använder glykogen som energikälla och mindre syre för att skapa vilka olika fibertyper finns i skelettmuskulaturen.

Du kan hitta glykogen i muskelvävnad och representera näring som lagras och används för energi för sammandragning, dvs sammandragning. Dina muskler, som använder en stor andel muskelfibrer av typ 2b, har hög anaerob kapacitet, men fungerar inte lika effektivt för låg aerob aktivitet. Om du vill fylla på ditt glykogenrum för att förbättra musklernas anaeroba kapacitet, bör du ladda din kropp med kolhydrater efter ett träningspass.

Kolhydrater bryts ner och omvandlas till glykogen, som sedan lagras i muskelvävnad, så det bevaras och kan användas nästa gång du tränar. Denna muskelfiber används i explosiv träning när du använder all kraft och styrka. Typ 2b-färg är mycket ljusare och vitare på grund av den lägre mängden myoglobin. Kan våra muskelfibrer göra oss till bättre idrottare? Beskrivning [redigera wikit text] varje enskild muskel innehåller flera muskler.

Det finns en muskulös fascia av bindväv runt den. Detta har till uppgift att skapa ett glidlager mot andra muskler och ger därmed muskelns form. Varje muskelcell innehåller i sin tur ett visst antal muskelceller i myonen. De kallas också muskelfibrer. En muskelcell består av mindre komponenter: muskelfibriller. Muskelfibrillerna är placerade bredvid varandra och skärs i ett normalt mikroskop.

Detta beror på det faktum att fibriller består av mindre komponenter, myofilament, som i sin tur består av två typer: aktin-och myosinfilament. När en muskel kontraherar, kontraherar aktin mellan myosin. Konsekvensen av detta är att fibrillerna kontraherar och tjocknar, vilket i sin tur orsakar elastiska filament runt muskelcellen, och skiktet av bindväv som omger muskeln och har sin förlängning i muskelens sena, orsakar en kraft som påverkar kronan och musklernas ursprung, så att i skelettet uppstår rörelser.

Motorenhet [redigera wikit redigera text] för att muskeln ska utföra kompression alls, en signal från hjärnan måste skickas genom nervcellerna i ryggmärgen och ner till nervtråden, som, i tur och ordning, grenar och når muskelcellerna. Denna funktionella enhet kallas " motor enhet " och består av en nervcell med alla muskelceller som den innerverar. Om få celler ingår i varje motorenhet kallas denna muskel en finmotor, och om många celler ingår i varje motorenhet kallas den en grov motormuskel.

När en motorenhet sätts i drift, dras alla celler i den enheten samman med maximal kraft. Det är alltid samma muskel som fungerar under lätt belastning, och det är alltid samma enheter som sedan ansluts om belastningen ökar. Muskeln skyddas av nervceller som består av två olika typer, muskelspolar och sinnen. De sitter parallellt med muskelcellerna och följer passivt rörelsen hos närliggande muskelceller.