Gravid svullen fötter

Vi frågade en expert och tog samtidigt chansen att hantera risken för blodproppar. Nästan alla gravida kvinnor är svullna i kroppen, ofta i ben, fötter och fingrar. Vissa upplever svullnad i de tidiga stadierna av graviditeten, andra först mot slutet. Det är svårt att komma på ringar och skor av hormonella förändringar och en ökning av mängden blod är anledningarna till att kroppen sväller och att blodkärlen utvidgas under graviditeten.

Det samlar helt enkelt mer vätska i kroppen, både i venerna och i vävnaden. Enligt Christina Muller är det vanligtvis omöjligt att använda ringar eller ha svårt att bära skor när kroppen sväller. På detta sätt lindrar du gravid svullen fötter med svullen tåkompression, mycket effektiv för att minska svullnad. Medicinsk kompression pressar benet ihop och det minskar tryck, svullnad och smärta.

Dessutom kan stödstrumpor lätta benen och göra benen lättare när man går. Det kan vara trevligt att använda komprimerade strumpor även efter födseln, tills de svullna fångas. Det är trevligt att röra sig mycket under dagen och inte sitta för länge. Rörelse hjälper blodet att starta och minska svullnad. Kasta gärna fötterna högt i soffan. Med benen i gravid svullen fötter läge får blodflödet hjälp och svullnad i ben och ben kan minska.

Åderbråck - är de för alltid? Åderbråck är förknippade med det faktum att mer vätska kommer in i blodkärlen, vilket ger ökat tryck på venerna, som expanderar och blir mer märkbara. På benen kan du se åderbråck när kärlen blir tydligare, blåare och ibland smalare. Svullnaden i buken kan vara stor, eftersom hela buken är rik på vaskulära produkter. Det kan vara obekvämt att gå och till och med smärtsamt.

Åderbråck i buken påverkar inte förlossningen, säger Christina Muller och fortsätter: - åderbråck kan vara svårt, men vanligtvis inte farligt. Svullnaden kan variera under dagen, men det är vanligtvis värst på kvällen.

När du är gravid ökar mängden vätska och blod i kroppen för att möta både kvinnans och barnets behov. Denna vätska är nu lättare att samla i dina vävnader som ett resultat av större blodflöde. Trycket från den växande livmodern på de stora venerna på ryggraden, som leder blod tillbaka från benen till hjärtat, stoppar flödet och mer vätska kvarstår i benen. Gravid svullen fötter uppträder vanligtvis cirka 22 veckor till 27 veckor och förblir sedan fram till födseln.

Händer-om händerna påverkas av svullnad kan de skada eller orsaka smärta när nerverna dras samman. Detta är vanligast under andra hälften av graviditeten. Symtomen kallas karpaltunnelsyndrom och lindras genom att vila händerna högt eller pumpa fingrarna. Ett råd är att inte bära ringar på fingrarna i slutet av graviditeten. Om dina fingrar sväller kan du tvingas klippa dem. Ben och underben-benen kan svälla till den punkt där du gravid svullen fötter får på dig skorna.

Ligga med fötterna i högt läge på natten så att du kan lindra symtomen. Strumpstöd kan också lindra problem. Sätt sedan på stödstrumpor omedelbart när du vaknar innan du går ur sängen. Hur kan du lindra svullnaden? Det finns flera sätt att underlätta en tillfällig far under graviditeten. Här är några tips: På sommaren kan du prova att simma eller åtminstone stå med fötterna i vattnet.

Vattentrycket är högre än lufttrycket och pressar vätskan tillbaka in i det svullna blodomloppet. Istället kan du prova att bada hemma i badkaret istället. Mot slutet av graviditeten bör du dock vara försiktig så att du inte har för långa stunder på ryggen, eftersom det finns en risk att du komprimerar en stor ven som går framför ryggraden, Läs mer om det i avsnittet om svindel.

Ändra din position hela dagen. Att sitta eller stå i långa stunder kan förvärra svullnaden. Ta många fem minuters pauser där du flyttar för att öka blodcirkulationen. Undvik att sitta i långa stunder och korsa inte benen.