Melatonin dos vuxen

Den vanliga initialdosen är en tablett med långsam frisättning på 2 mg, konsumeras 30 minuter till 1 timme före sänggåendet. Ibland kan andelen gradvis öka till 2-3 tabletter före sänggåendet, beroende på hur bra det fungerar och om du har biverkningar. Den maximala dosen är 5 melatonin dos vuxen på 10 mg en gång om dagen. För långvariga sömnproblem hos barn och ungdomar ordineras långvarig behandling för barn och ungdomar vanligtvis av en specialist.

Dosen kan gradvis ökas till högst 10 mg en gång om dagen, beroende på hur bra det fungerar och om de har biverkningar. Om deras läkare föreskriver melatoninvätska måste de följa instruktionerna från läkemedlet. Information: Läs mer om hur man ger melatonin till barn med sömnproblem på webbplatsen läkemedel för barn. För behandling av en förändring i den reaktiva reaktionen hos vuxna är den vanliga dosen för en förändring i den reaktiva reaktionen en standard 3 mg tablett.

Du kan ta detta en gång om dagen i upp till 5 dagar. När du anländer till din destination, ta den första dosen som vanligt innan du lägger dig. Det borde inte vara före 8pm eller efter 4am. Om du fortfarande behöver ta doser efter det, försök att ta dem vid en liknande tidpunkt. Du kan öka din dos till två 3 mg 6 mg tabletter om du behöver.

Använd inte mer än 16 behandlingskurser per år. Hur man tar det, det är bäst att ta melatonin med en melatonin dos vuxen. Om du tar piller med långsam frisättning, svälj dem hela och skär inte eller krossa dem. Så länge det tar för kortvariga sömnproblem tar du vanligtvis melatonin i 1-4 veckor, även om det i vissa fall kan ordineras i 13 veckor. Om du fortfarande har problem med att sova efter att ha avslutat melatonin, tala med din läkare.

Om du behöver behandling för långvariga sömnproblem kan du behöva se en specialist. Fråga dock din läkare eller apotekspersonal om råd om att stoppa melatonin om du har tagit det länge eller om du är orolig för att bli beroende av det. De kan hjälpa dig att gradvis komma ur din medicin. Kan jag köpa melatonintillskott i en hälsokostaffär? I vissa länder finns melatonin att köpa i hälsokostaffärer eller online.

Det marknadsförs som ett extra läkemedel och kommer som standardkapslar, tabletter eller vätskan du dricker. Dessa tillskott är dock inte tillåtna för försäljning i Storbritannien, och detta är ett receptbelagt läkemedel. Det rekommenderas inte att beställa melatonin online. Läs mer om farorna med att köpa läkemedel online. Kommer detta att påverka mitt preventivmedel eller HRT?

Melatonin påverkar inte hur preventivmedel fungerar, inklusive kombinationspiller, progestogen-bara piller eller akut preventivmedel. Dina melatoninnivåer kan dock öka när du tar ett kombinationspiller eller HRT-hormonersättningsterapi. Kan jag cykla eller cykla? Kör inte bil, melatonin dos vuxen eller använd en mekanism om melatonin gör dig sömnig, ger dig suddig syn eller gör att du känner dig yr, klumpig eller oförmögen att koncentrera dig eller fatta beslut.

Detta kan vara mer troligt när du börjar ta melatonin, men det kan hända när som helst, till exempel när du startar en annan medicin. Det är ett brott att köra bil om din förmåga att köra säkert påverkas. Du måste bestämma om det är säkert att köra. Om du är osäker, kör inte. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du är osäker på om det är säkert för dig att köra bil medan du tar melatonin.

Kan jag dricka alkohol medan jag tar melatonin? Försök att inte dricka alkohol medan du tar melatonin. Alkohol och melatonin tillsammans kan få dig att sova mycket djupt, så att du inte andas ordentligt och kan ha svårt att vakna. Finns det någon mat eller dryck som jag behöver undvika? Du har melatonin dos vuxen drycker som innehåller koffein, inklusive te, kaffe, Cola eller energidrycker, så länge du tar melatonin.

Koffein har motsatt effekt av melatonin och hindrar det från att fungera korrekt. Försök också att undvika alkohol, eftersom det kan påverka hur melatonin fungerar. Kommer vila mediciner att påverka detta? Användning av cannabis, heroin eller metadon med melatonin ökar den sömninducerande effekten. Du kan gå in i en mycket djup sömn och ha svårt att vakna.

Stimulerande läkemedel som kokain och amfetamin har motsatt effekt för melatonin och kommer att hålla det fungerande för att hjälpa dig att sova. Tala med din läkare om du tror att du kan använda viloläkemedel när du tar melatonin. Du kan läsa mer om biverkningarna av fritidsdroger på Franks webbplats. Kan livsstilsförändringar hjälpa till med sömnlöshet? Det finns flera saker du kan göra för att hjälpa din sömnlöshet: Ställ in en vanlig tid att gå och lägga dig och vakna slappna av.

Sluta väcka dig med ljus och ljud. Undvik koffein, cigaretter, inklusive e-cigaretter, alkohol, tunga måltider och träningspass i flera timmar innan du lägger dig, titta inte på TV eller använd telefoner, surfplattor eller datorer precis innan du lägger dig, fel, fel. Rivningar under dagen skriv en lista över dina bekymmer och några tankar om hur du löser dem innan du sjukpenning normalnivå dig för att hjälpa dig att glömma dem till morgonen.

Vissa människor kommer inte att hitta sömntabletter som du kan köpa på apoteket användbart.