Motverka trötthet vid allergi

Säsongsutmattning på grund av allergier, om du är tröttare än vanligt vid vissa tider på året, till exempel på våren och sommaren, kan du vara allergisk mot pollen. Oftast har du också andra vanliga allergysymtom som nästäppa och nästäppa, nysningar, kliande, röda och svullna ögon och kliande nacke och näsa. I Sverige är allergier mot gräs - eller björkpollen vanligast, men pollen från avenbok, som är en vanlig ört, och andra växter kan också orsaka problem.

Ungefär en femtedel av alla ungdomar och vuxna har pollenproblem på våren och sommaren, och många känner sig allergiska under hela pollensäsongen från Mars till augusti. Allergier året runt, om vissa känner sig trötta på grund av sina allergier året runt. Det kallas icke-säsongsbetonad eller långvarig allergi och kan vara svårare att diagnostisera.

Hundallergier, kattallergier och fästingallergier är vissa typer av långvariga allergier. Både säsongsbetonade och icke-säsongsallergier behandlas huvudsakligen med läkemedel som du själv kan köpa på apotek. För mildare säsongsallergier rekommenderar läkare vanligtvis receptbelagda antihistaminpiller; för allvarliga eller långvariga problem kan nässpray med kortisonliknande läkemedel vara ett alternativ.

Trötthet är också ett vanligt symptom på allergier. Så om du tar medicin för dina allergier och du känner dig trött kan det också vara ett tecken på att tabletterna inte är tillräckligt effektiva. Om så är fallet, prova något annat eller Fråga din läkare om råd. Varför är du trött på allergier? Om du är allergisk mot pollen kanske du har märkt att du blir trött på våren när träden blommar mest.

Detta beror på att immunsystemet kommer upp högt när du ständigt utsätts för något som du inte motverka trötthet vid allergi. Men inte alla allergier påverkas. Matallergier kan få en allvarlig reaktion om de får något de inte tål, men det varar vanligtvis inte mer än några timmar om det hanteras korrekt. Immunsystemet aktiveras då inte tillräckligt länge för att du ska känna dig trött.

Å andra sidan kan pollenallergier vara svåra att undvika deras allergen, och detta frestar immunsystemet. Dessutom måste de ofta stanna inomhus när pollennivåerna är som högst, och detta kan också leda till att de känner sig fria och hungriga. Ibland kan du också få huvudvärk och koncentrationssvårigheter. Trötthet kan också vara relaterat till antihistaminerna i din medicinering.

Antihistaminer hämmar en allergisk reaktion genom att blockera histamin. Men det är inte bara mastceller som har receptorer för histamin-det finns till exempel två andra typer i hjärnan - och äldre antihistaminpiller blockerar mer eller mindre alla histaminreceptorer.