Hur blir man av med vänner

Ska du konfrontera din vän eller kan du bara sluta höra? Enligt relationsexperten och terapeuten Annelie Östling är att skylla på den andra att delas som fiender. Kanske har du fattat ett beslut länge, eller så har du så många känslor att det verkar nästan omöjligt. Men innerst inne vet du: din vän får inte längre en plats i ditt liv. Du vill avsluta.

Det kan finnas flera anledningar till varför du vill avsluta din vänskap. Men vissa känslor måste vara extra vaksamma, säger Anneli Östling. Om du känner att ett vänskapsförhållande känns sorgligt, falskt, dränerande eller osäkert, måste du tänka på om det här kan vara hur blir man av med vänner plats att sluta. Då ska du så småningom få en vän, men vilka skäl är tillräckligt bra för att skydda en paus från någon du kanske har varit vän med i flera år?

Enligt den amerikanska psykologen Irene S. Levin är det lämpligt att rensa vänkretsen med jämna mellanrum. Anneli Östling håller med. Enligt henne tycker människor som börjar reflektera över sina egna liv ofta att de kan behöva ta bort ogräset i en väns Rabatt. Många tror förmodligen att ett uppbrott bara är motiverat om det handlar om allvarligare saker, som kränkningar, svek, penningskuld eller något annat dramatiskt.

Med andra ord, har du tillräckligt gemensamt? Anneli xvistling är expert och terapeut, grundare av Fake Relationship Relationship Guide och Otrohetsappar och relationsguide för par med relationsproblem. Att avslöja en dålig vänskap innan den surrar ordentligt är bara klokt. Om du känner att du inte värdesätter vänskap, du inte har tid eller inte prioriterar att upprätthålla en relation, eller någon av er som anstränger sig utan att ge något tillbaka, kan det vara okej och klokt att bryta, säger hon.

Om han redan har gått för långt, om vänskapen är full av respektlöshet, att du utnyttjas känslomässigt eller ekonomiskt, ja, då borde du definitivt tänka på att avsluta vänskapen. Om en vän mår dåligt kan en svår position hända om en vän mår dåligt och du inte har tillräckligt med styrka för att vara stödjande. Är du arg och självisk om du inte bygger och agerar en "psykolog"?

Jag vill att du ska få professionell hjälp." Men det är långt ifrån säkert att orden faller i god mark. Men det här är ett förhållande där det senare kan uppstå i en kärleksfull Återförening när båda har fått lite avstånd, tillägger Anneli Östling. När du "släpper bomben" som du vill avsluta en vänskap måste du vara beredd på att du inte tas emot särskilt bra. Det finns en stor risk att en vän tar meddelandet personligen.

Enligt Anneli Östling kan det vara mycket smärtsamt att inse att en person inte värdesätter sitt företag. Så om en vän är helt trasig av meddelandet, Hur hanterar du ilskan från explosionerna eller förtvivlan över det du har övergivit? Om du blir dumpad är det en samvetsfråga. Du måste fråga dig själv om du bröt upp förhållandet respektfullt och ärligt. I det här fallet är du inte ansvarig för att ta hand om den andras sorg.

Så länge du är ärlig, stå upp för ditt beslut och säg det med respekt, du gjorde vad du kunde, säger Annelie Östling. Och om vi vänder: hur hanterar du att bli dumpad av en vän? Om vi får en förklaring som vi inte tycker passar vår egen synvinkel är det fortfarande bättre att försöka acceptera. Vi kan inte styra andras val. Det är inte heller värt att gå till försvaret eller anklaga en vän om du blir en Ghostad.

Ju mer vi försöker titta på eller konfrontera de människor som har bestämt sig för att kalla dig, desto hur blir man av med vänner försvinner de. En liten tröst kan ligga i att försöka tro att en person inte kan bli bättre, inte är beredd eller har modet att ge en förklaring till sitt beslut, säger Anneli Östling. Varför är det så känsligt eller skäms över att lämna honom eller ett spöke från en väns sida, jämfört med när en partners kärlek slutar?

Ser du dig själv som en god vän? Vi behöver alla vänner som följer med oss på vår resa. Det uppmuntrar oss att bli bättre människor. Som lyssnar på oss när vi behöver det som mest. Vi vill prata om de egenskaper som utgör en god vän idag. En bra vän lyssnar, inte döma av hur många människor tenderar att hjälpa andra med sina egna känslor och åsikter.

Många gånger delar du för mycket, och ibland får du kritik för vad du säger. Goda vänner vet att dålig kritik skadar den som söker stöd och förståelse. De vet att lyssna är en generös handling.

Även om de ger råd vill de inte vara det enda inflytandet för de vänner som kommer till dem. En god vän hjälper och ger stöd utan att hoppas kunna ändra någonting. De vet att lyssna betyder att höra och förstå sammanhanget i sin helhet. De bryr sig mycket om gräl. Tänk inte en minut att riktiga vänner alltid är okej, du har en dålig attityd. Det är verkligen motsatsen.

En god vän ger sin ärliga åsikt.Om de tror att den andra personen har gjort något fel, säger de det direkt till sig själva. Detta kan leda till ett argument. Gör bara inte misstaget att bli förolämpad av konstruktiv kritik eller andra tankar och åsikter. Sanningen är att slåss kan vara en hälsosam sak att göra. Många gånger spelar det ens roll. Det är viktigt att kunna berätta för någon du älskar vad som är fel och kunna få kritik.

Kom ihåg att ingenting är personligt. Som en god vän är det minsta du kan göra att vara så ärlig som möjligt. Tyvärr finns det några som inte riktigt är dina vänner och bara vill ha en av två saker. Antingen vill de ha en fest eller hur blir man av med vänner vill ha något från dig. Det motsatta är också sant. Det betyder att du alltid kan hitta en annan riktig vän som verkligen kommer att vara där för dig.

Vi pratar om dem som alltid stöder dig och som är glada att du växer. Du kanske inte träffar dem på månader eller år, men den dag du ser dem igen verkar det som om ingen tid kommer att gå alls. De är alltid där för personliga skillnader, stridigheter, tid och avstånd tar inte en bra vän från dig. Tvärtom kommer en god vän att arbeta för att se till att tristess inte avslutar förhållandet.

Bråkade du? Sedan försöker de hitta dig och lösa allt. Lämnade du för arbete eller studier i ett annat land? Tappa inte kontakten med dem du håller kär. Vänskap bör vara nära. Du måste ta hand om det och hålla det starkt.