Jobi skor hälsporre

Aktiv ortopedisk teknik människor häl skor och andra produkter. Om du behöver skräddarsydda skor kommer du till oss via en remiss eller bokar en tid på ditt närmaste aktiva ortopediska teknikcenter. Välj skor med dessa stötdämpningsegenskaper en av de viktigaste egenskaperna hos skor för Spårklackar är bra stötdämpning, särskilt i häldelen.

Detta minskar belastningen och träffar hälen när du går och står. Bra bågstöd med bra bågstöd hjälper till att fördela kroppsvikt jämnare på foten, vilket hjälper till att minska smärta och tryck på hälen. En mjuk men stödjande hälkeps en mjuk men stödjande hälkeps kan minska stress på inflammerat område och hjälpa till att upprätthålla en stabil fot.

En rymlig låda med ben. En rymlig strumpa hjälper till att minska trycket på tårna och framfoten, vilket är viktigt för att bibehålla en bekväm passform och undvika ytterligare smärta. Flexibel sula. Den flexibla sulan underlättar naturlig rörelse när du går. Detta skapar bättre komfort och förhindrar ytterligare skador. Andra hälmedel än skor, förutom att välja bra hälsoskor, finns det ytterligare verktyg som kan hjälpa till att lindra smärta och hjälpa till med återhämtning.

De kan användas individuellt eller i kombination med specialanpassade skor för att ge optimalt stöd och komfort. Fotbäddar och fotställ och specialanpassade klackar hjälper till att lindra symtomen. Ortopediska inlägg anpassade till formen på just din fot kan ge bättre stöd för fotens båge och därmed minska belastningen på hälen. Det jobi skor hälsporre vanligtvis inte ont när du står upp på morgonen heller.

Istället kan det vara en muskelstöd eller en fet kudde under hälen, vilket är orsaken till smärtan. Varför får du Vård? Överbelastningsskador är förknippade med det faktum att ett visst område, skelett eller ligament laddas mer än det kan hantera under en viss period.

När det ihåliga benet är överbelastat kan en hälspår uppstå. Öka belastningen. Kanske har du börjat träna en ny sport eller öka avståndet eller intensiteten i din nuvarande sport. Om du börjar träna oftare än vanligt kan det också leda till överbelastning om kroppen inte får återhämtningstid. Öka belastningen på hårda ytor, som att köra på asfalt. En ökning i vikt, vilket i sin tur leder till en ökning av belastningen på hälen.

Skor med dålig dämpning, liksom platta eller gamla skor som har förlorat sin dämpningsförmåga. Onormalt låga eller höga bågar. En tår i det ihåliga benet. Förebyggande av hälsporre, för att förhindra hälsporre och undvika återkommande problem är det viktigt att bygga en stark kropp. Olika träningspass med både styrka och rörlighet är det bästa sättet att bygga en stark och funktionell kropp.

Eftersom överbelastning är huvudorsaken är det mycket viktigt att du planerar återhämtning i ditt träningsschema, särskilt om du har ökat intensiteten eller frekvensen av träningen. Det är också bra att investera i ett par bra skor redan innan problem uppstår. Byt skor så att du också ändrar lasten. Detsamma gäller för olika jobi skor hälsporre.